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Gymnastique Volontaire Seyssinet

Ateliers de gym

4 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Lors de la séance "Pleine forme" Sandra aime proposer des ateliers variés après les exercices de coordination qui s'avèrent bien nécessaires. L'objectif est de travailler le cardio avec le step,step-5.JPG la course au travers de lattes ou de plots.AGV Seyssinet (6)

Le renforcement musculaire des cuisses,AGV Seyssinet (3)

 des bras et des dorsauxAGV Seyssinet (4)

AGV Seyssinet (1)

 

AGV Seyssinet (16)

 et les abdos/fessiers au sol. AGV-2009-004.jpgNaturellement l'heure de gym se termine invariablement par des étirements. Tout cela dans une ambiance bon enfant mais sous la vigilante surveillance de notre animatrice qui ne manque pas de corriger les mauvaises postures.

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Les séniors en activité

3 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Il y en a pour tous les âges. Les jeunes mais aussi les séniors ont leur place à la GV.

Senior-2.JPG

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A la piscine

3 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

La GV c'est aussi la gym nautique.

Piscine.jpg

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Séances d'ActiMarche

3 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Tous les mercredis les ActiMarcheurs se retrouvent dans deux cours (9 h et 10 h) pour une séance de Marche Active. Les parcours sont variés selon la saison avec du plat aux parcs Lesdiguières vers la piscine de Seyssinet et à celui de l'Ovalie de Sassenage, avec les montées aux parcs Karl Marx de Fontaine et François Mitterrand de Seyssins.Actimarche-avril-013.JPG

Cela permet la préparation à des épreuves sportives facultatives pour des volontaires comme la montée des 3 communes3-communes-19.jpg ou la ronde du Tram. Ou encore la course des enfants malades de l'hôpital.CROSS-ITEC-hopital-AGV.jpg Pour ce faire des sorties extra-cours sont proposées avec la montée de la Bastille.

bastille0002.JPG Coopération également avec Handisport.

Actimarche-avril-021.JPG

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Nos liens utiles

1 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Liens utiles extérieurs

- Savoir respirer : http://www.marche-afghane.com/index.php?c=le_souffle_et_la_marche&p=La_respiration_complEte_en_Yoga 

 - Tension artériel : http://www.comitehta.org/

- Aliments & Santé : http://www.seleoo.com/index.php?mo=sels_mineraux

 

- Marche Afghâne : http://www.marche-afghane.com/index.php?c=la_marche&p=La_Marche_Afghane

- Technique marche consciente : www.marche-consciente.com

- Reportage sur la marche consciente :  http://www.tsr.ch/video/emissions/passe-moi-les-jumelles/#id=2532272

 

- CPAM (SS) : http://www.ameli.fr/

- Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire : www.ffepgv.fr

- Blog ActiMarche de notre animatrice Sandra : http://sandravayssade.over-blog.com/

- Mairie de Seyssinet : http://www.mairie-seyssinet-pariset.fr/

- Informations Seyssinet :  http://www.proxiti.info/infocommune.php?o=38485&n=Seyssinet-Pariset

- Horaires de la TAG : http://www.sedeplacer-tag.fr/index.php?id=114

- Sandra Animatrice GV & Marche active : http://sandravayssade.over-blog.com/   

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