Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
Gymnastique Volontaire Seyssinet

Articles avec #activites tag

Programme des cours Saison 2017-2018

24 Juillet 2017 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Cours & Horaires, #Activités

Attention, certains cours sont complets

Attention, certains cours sont complets

Lire la suite

Cours d'Aqua Gym

12 Octobre 2016 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Cours d'Aqua Gym

La GV propose trois cours d’aqua forme assurés par deux animateurs, Mathilde et Franck, qui se déroule dans une ambiance sympathique et bénéfique.

Ces trois cours qui se déroulent à la piscine de Seyssinet les Lundi et Jeudi sont très prisés et rencontre un bon succès.

Cours d'Aqua Gym
Lire la suite

Marche Nordique

8 Octobre 2016 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Marche dans les bois.

Marche dans les bois.

Le Samedi de 9 à 11 h, Daniel organise des sorties en Marche Nordique. En général les participants s'organisent en covoiturage pour se rendre sur le lieu de la sortie. Dans la plupart des cas elles se déroulent dans les bois de Vouillant. Mais parfois d'autres lieux sont prévus comme ce Samedi d'Octobre où les membres sont allés en Chartreuse.

Après les étirements et la mise en forme les participants s'élancent sur les sentiers.
Après les étirements et la mise en forme les participants s'élancent sur les sentiers.
Après les étirements et la mise en forme les participants s'élancent sur les sentiers.

Après les étirements et la mise en forme les participants s'élancent sur les sentiers.

Lire la suite

Cours de stretching

3 Octobre 2016 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Une séance très active et efficace.

Une séance très active et efficace.

Parmi les nombreux cours de la GV, le Stretching a de plus en plus de succès. Marie-Françoise anime deux cours par semaine : le Lundi à 11 h et à 18 h.

Notre animatrice est très attentive à la bonne application des exercices.

Notre animatrice est très attentive à la bonne application des exercices.

Lire la suite

Séance d'Acti'Marche

3 Juin 2015 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Tous les mercredis Sandra anime des séances d'Acti'Marche. Les parcours sont variés pour éviter la monotonie et pratiquer divers type de terrain. Aujourd'hui la séance a lieu à Sassenage à l'étang de l'Ovalie et au parc du château.

Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Séance d'Acti'Marche
Lire la suite

Marche active à Fontaine

3 Avril 2013 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Nous avons l'habitude de changer régulièrement de secteur pour effectuer l'ActiMarche. En général la saison commence au parc de la Fauconnière de Seyssinet, puis nous allons au parc François Mitterrand de Seyssins pour aller ensuite au parc Karl Marx de Fontaine avant d'aller parfois au parc de l'Ovalie de Sassenage. Cela permet de varier les situations et la topographie du terrain.

En ce moment nous sommes au parc de Fontaine où2013 04 03 ActiMarche (107) après avoir fait des tours d'échauffement dans le parc, Sandra, notre dynamique animatrice, nous fait monter au-dessus du réservoir dans les bois de Vouillant.2013 04 03 ActiMarche (112) Selon le temps, la montée se fait par la route goudronnée (passage avec un dénivelé de 15 %) ou2013 04 03 ActiMarche (102) directement à travers bois comme aujourd'hui.2013 04 03 ActiMarche (103) Chacun à son rythme naturellement mais toujours avec enthousiasme à l'arrivée.

On peut trouver d'autres photos dans l'album sur la partie droite du Blog et éventuellement les enregistrer sur son propre ordinateur.

 

Lire la suite

Montée de la Bastille en marche active

27 Février 2013 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

2013 02 27 A la Bastille (100)Aujourd’hui, notre animatrice a prévu de nous faire monter à la Bastille en compagnie de son groupe de Fontaine.2013 02 27 A la Bastille (101)

Il fait un peu frais et il y a un peu de brume qui se dissipe au fur et à mesure que l’on monte. Le groupe s’étire un peu en fonction de son niveau de forme mais tous arrivent au téléphérique.2013 02 27 A la Bastille (105) 2013 02 27 A la Bastille (107)Un petit groupe de Seyssinet montera même jusqu’au mémorial de la Bastille.2013 02 27 A la Bastille (115) Les anciens sont satisfaits et peuvent comparer leur temps avec celui de la  fois précédente.2013 02 27 A la Bastille (111)

Lire la suite

Cours de gym avec Sandra

24 Janvier 2012 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Comme chaque Mardi Sandra anime les cours "pleine forme" avec dynamisme au gymnase Louis Carrel.

A 10 h.

Gym--3-.JPG

Gym--5-.JPG

A 11 hGym--8-.JPGGym--11-.JPG

Lire la suite

Gym Nautique 2012

23 Janvier 2012 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Gym Nautique 2012

 

 

 

       

           

   GYM NAUTIQUE 

 

 

         AVEC FRANCK NOTRE ANIMATEUR

 

                          LUNDI  15 H

 

 

 

     

Lire la suite

Entraînement Marche Active

30 Novembre 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Chaque mercredi, Sandra, notre animatrice entraîne à la marche active deux groupes à 9 et 10 h. Ces activités se déroulent dans plusieurs parcs des environs : Seyssinet, Fontaine, Sassenage et en ce moment Seyssins. Naturellement elles ont lieu par tous les temps, sauf en cas de danger (verglas).

 

2013 04 03 ActiMarche (103)
Lire la suite

Ateliers de gym

4 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Lors de la séance "Pleine forme" Sandra aime proposer des ateliers variés après les exercices de coordination qui s'avèrent bien nécessaires. L'objectif est de travailler le cardio avec le step,step-5.JPG la course au travers de lattes ou de plots.AGV Seyssinet (6)

Le renforcement musculaire des cuisses,AGV Seyssinet (3)

 des bras et des dorsauxAGV Seyssinet (4)

AGV Seyssinet (1)

 

AGV Seyssinet (16)

 et les abdos/fessiers au sol. AGV-2009-004.jpgNaturellement l'heure de gym se termine invariablement par des étirements. Tout cela dans une ambiance bon enfant mais sous la vigilante surveillance de notre animatrice qui ne manque pas de corriger les mauvaises postures.

Lire la suite

Les séniors en activité

3 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Il y en a pour tous les âges. Les jeunes mais aussi les séniors ont leur place à la GV.

Senior-2.JPG

Lire la suite

A la piscine

3 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

La GV c'est aussi la gym nautique.

Piscine.jpg

Lire la suite

Séances d'ActiMarche

3 Mai 2011 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Tous les mercredis les ActiMarcheurs se retrouvent dans deux cours (9 h et 10 h) pour une séance de Marche Active. Les parcours sont variés selon la saison avec du plat aux parcs Lesdiguières vers la piscine de Seyssinet et à celui de l'Ovalie de Sassenage, avec les montées aux parcs Karl Marx de Fontaine et François Mitterrand de Seyssins.Actimarche-avril-013.JPG

Cela permet la préparation à des épreuves sportives facultatives pour des volontaires comme la montée des 3 communes3-communes-19.jpg ou la ronde du Tram. Ou encore la course des enfants malades de l'hôpital.CROSS-ITEC-hopital-AGV.jpg Pour ce faire des sorties extra-cours sont proposées avec la montée de la Bastille.

bastille0002.JPG Coopération également avec Handisport.

Actimarche-avril-021.JPG

Lire la suite

Montée des 3 communes

23 Avril 2009 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

Montée des 3 communes 004 Aujourd'hui ce ne fut pas une journée de repos. L'objectif était de réaliser au moins le même score que l'an dernier lors de "la montée des 3 communes" (pour nous de Corenc au Sappey) en marche rapide. Un exercice de 7. 5 Km avec un dénivelé de 532 m. Nous sommes 104 marcheurs de tous âges.  Montée des 3 communes 005

Relevons également que nous avons eu beaucoup de chance avec le temps. Après une grosse averse 1/2 h avant le départ nous avons pu faire la course (marche) par un temps plus serein à 10° de température ce qui est idéal pour faire une compétition.

Lire la suite

Séances de Gym

21 Avril 2009 , Rédigé par gvseyssinet Publié dans #Activités

 

AGV 2009 004 Comme tous les mardi matins de 10 à 11 h, séance de gym pour se dérouiller, y compris les neurones. Rien de tel pour être en forme.

Les étirements musculaires et les abdos fessiers ça va. AGV 2009 006

Le cardio c'est un peu plus hard, mais le plus délicat c'est la coordination. Les neurones ont du mal à suivre.

 AGV 2009 009a

Lire la suite