Ce Blog est destiné à diffuser des informations et à relater l'activité de notre association.
Chaque Lundi et Mercredi, nos animatrices Sandra et Sylvie, organisent trois cours de Marche Active dans divers Parcs publiques : Seyssinet, bien sûr mais aussi Fontaine, Seyssins et Sassenage afin de varier les activités et rompre la monotonie des parcours.
Naturellement, il s'agit à chaque fois d'une marche dynamique, parfois sur le plat, parfois avec des montées. Ces marches sont aussi agrémentées d'activités diverses comme le fractionnement, la marche en arrière, le jet de bouchons (sorte de biathlon), la coordination des mouvements de pieds... Tout cela dans une ambiance des plus conviviale où chacun peut trouver son rythme.
Marche-Active et "biathlon" au parc Lesdiguières et sur le terrain de Foot.
Le Mercredi avec Sandra à 9 h et 10 h.
Dans la parc de la Fauconnière à Seyssinet
En pleines activités, chacun à son rythme. Sans oublier de s'étirer en fin de séance.
