Ce Blog est destiné à diffuser des informations et à relater l'activité de notre association.
8 Octobre 2019
Il s’agit d’une activité physique qui se déroule dans le milieu aquatique qui sollicite le système cardio-vasculaire et l’appareil locomoteur dans sa totalité.
L’Aqua’Gym apporte un bienêtre physique grâce à la relative apesanteur : plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations.
Les divers exercices, permettent de travailler l’endurance, la souplesse, la tonicité musculaire et l’équilibre des pratiquants.
Stimulation en douceur de tous les organes.
Augmentation du tonus musculaire et respiratoire.
Remodelage de la silhouette.
Elle est également très intéressante pour les personnes ayant des problèmes d’articulations car elle se pratique sans contraintes articulaires.
Aqua Form à la piscine municipale le Mardi à 16 h avec Franck.
